マイベスト～体をはって徹底検証～

私たちの身体は常に生命活動の為に、動き続けています。
呼吸が無意識のうちに繰り返されているのがその代表例でしょう。

呼吸は酸素を取り込んで二酸化炭素を吐き出すというのが、
主な目的として行われているわけですが、
これによって取り込まれた酸素は身体のどこへいくのでしょうか？

結論から言えば、私たちの身体を構成している最小単位ともいえる細胞に運ばれます。

細胞は私たちの身体のなかに約60兆個も存在していると言われており、
それぞれが活動して生命活動を維持しています。

酸素はそこまで他の栄養素とともに血管にのって運ばれていきます。
ここで酸素と栄養素を運ぶのは赤血球と呼ばれている要素です。

細胞では酸素と栄養素は新陳代謝によって消費されていきます。
簡単に言えば、酸素と栄養を細胞が「身体を動かすエネルギー」に変換するのです。

この新陳代謝を促すことによって、身体はより元気になりますし、
新陳代謝が乏しければ、身体には慢性的に疲労が残るような、
少し元気のない状態になってしまうことになります。

当然のことながら、この新陳代謝は少なからず24時間行われ続けています。

では、先述した細胞によって新陳代謝の糧にされる栄養素はどこからくるのでしょうか？
この答えを簡単にまとめれば、それは「食べ物」だと言えるでしょう。

食べ物に含まれている栄養素を歯で噛みしめて、消化しやすい形状に変え、
それが食道を通って胃まで届くのです。

胃では分泌される胃酸によって食べ物が消化されていきます。
消化されると身体に吸収されやすい形になると言われています。

その後は、身体の各臓器をまわって、少しずつ消化と吸収が行われていくのです。

そして、最終的には小腸に吸収された栄養分が血液にのって細胞に供給されるのです。

しかし、身体が活動を続けるからには少なからず、それに伴う老廃物も生まれます。
その老廃物が体にたまってしまう状況になれば、身体に負担がかかることになるでしょう。

代表的な例を上げるとすれば、身体の「むくみ」が代表的な例です。
むくみは体の老廃物や水分が局所に溜まってしまう事で起こるとも考えられており、
それ故に、様々な病気の「危険信号」、つまりサインや前兆として捉えるべき問題です。

身体の循環がうまく行っていないという事が考えられるので、
その場合はすぐに対策を講じる必要があります。

むくみが出るわけではなくても、老廃物を身体に溜め込むのは、
非常に不健康な状態であり、避けなくてはなりません。

では、具体的には老廃物を溜め込まない為にどんな対策を講じることが出来るでしょうか？

老廃物にカルコン！