マイベスト～体をはって徹底検証～

思春期の頃に多くの人が悩まされることになる「ニキビ」ですが、
大人になってもなかなか治らないという人や、
たまに出来てしまうことがあるという人は少なくありません。

そもそも大人が発症するものと思春期のものとでは原因が異なるのですが、
いずれにせよ、見た目にしても痛みにしても辛いものです。

私自身も思春期の時にはさんざん悩まされましたし、大人になった今でも
ときどき思い出したように発症することがしばしばあります。

ここでは、そんな辛い症状の効果的な改善策を解説しています。
そして、その原因やメカニズムを具体的に知ることで、
より有効な解決策を見つけることが出来るでしょう。
また、有効なツールとして実は青汁が効果を発揮します。

では、この症状の原因は一体どこにあるのでしょうか？
まず思春期の場合ですが、これはホルモンバランスの乱れが原因となっています。
そのため、ホルモンバランスを整えるのが有効です。
男性であれば、女性ホルモンと似た働きをする大豆などを摂取するのが思想的です。

大人の場合は、便秘などが原因になることもあります。
便秘はこの他にも、シミやそばかすなどの肌トラブルを引き起こす
大きな原因になりかねません。

さらに皮膚に老廃物が溜まってしまうことも原因のひとつです。
皮膚の清潔さを保つことが大切です。
他にもストレスや生活リズムの乱れ（栄養バランス・睡眠不足）などが
原因・要因となることが多いようです。

この点に十分に気をつけて生活することで、改善することが出来るかもしれません。

一般的には上記の要因に自分が当てはまるかどうかを確認して、
それぞれの改善策を施していくのが基本です。

例えば、肌の不衛生が原因になっていると感じた場合は、
毎日何回か顔を洗うようにするなどの対策が考えられます。

ストレスや睡眠不足が原因となっている場合は、
適度な運動を心がけて、夜はぐっすりと寝る様にしましょう。
もちろん喫煙や飲酒のしすぎも禁物です。
食生活についても影響力は大きいといえるでしょう。
十分に意識する必要があります。

便秘は肌荒れの原因としてもっとも多い傾向があります。
これの改善にも運動や野菜の摂取が必要不可欠となります。

上記の食生活の乱れや便秘解消に効くのが「ふるさと青汁」です。
原料の明日葉に豊富に含まれている食物繊維がコレステロール値を下げてくれますし、
腸の運動を促進させて便秘を解消します。

さらに、ビタミンやミネラルなども豊富に配合されているので、
からだにうるおいが与えられて、若々しい潤いのある肌を手に入れることができます。