マイベスト～体をはって徹底検証～

青汁は美容にも高い効果が期待できるとされています。
原料は緑黄色野菜のなかでも栄養価が高いものが使われている上に、
食物繊維も豊富なので、便秘解消を期待する事ができます。
便秘の解消あるいは便秘予防ができれば、肌が荒れる心配もないので安心ですね。

青汁の主材料として知られているケールには
βカロテンが多く含まれていることでも知られていますが、
このβカロテンは体内でビタミンAと同様の効果を示すため、肌荒れ予防の効果を得ることが出来ます。

ちなみにビタミンAはビタミンC、
ビタミンEと一緒に摂取すると効果的といわれていますが、
青汁にはどちらも含まれているので、
非常に効率的に効果のある成分をとることが出来るでしょう。
ビタミンCはしみ・そばかすの予防に効果的ですし、
ビタミンEは生理痛や生理不順を改善し、むくみを予防する効果が知られています。

上記のような美容効果を得るため、
または健康効果を得るためには継続して青汁を飲み続ける必要があることは言うまでもないですが、
その為には味も非常に重要な要素になってくるかと思います。

まずは試飲してから、毎日続けられるかどうかを判断して
自分にぴったりの青汁を選ぶことが効果を得るための最短の手段化もしれませんね。

最近では、従来の青汁の他にもお肌に良い成分が配合されているものも登場したり、
はちみつ入り青汁が発売されたりと、ますます美容と青汁の結びつきが強くなってきている印象を受けます。

さらに青汁に含まれている成分には『葉酸』というものがあります。
美肌効果を得られる成分として有名な葉酸ですが、
具体的には新陳代謝を高めて肌のターンオーバーに働きかけてくれる点に優れている部分が魅力的ですね。
特に妊婦さんや授乳婦のお母さんはこの葉酸が不足しがちな傾向にあるので、
青汁が効率的に影響する可能性が高いでしょう。

またメラトニンを含んでいる青汁はストレスの解消や安眠効果を発揮することでしられています。
メラトニンはアンチエイジング効果もあるので、健康や若返りにぴったりといえますね。